毎日筋トレしてみる！💪

こんにちははっちです。 僕は中学生なのですが体がみっともないです。

ですが友達が筋トレしたら大きくなっていました。

僕はこのままでいいのかと思い筋トレを始めます。

何をするかというと↓

準備体操

プランク20秒✕3

逆プランク20秒✕3

スクワット10回✕3

腕立て狭く5回✕3

腕立て広く5回✕3

ヨガ20秒右左

体幹

を毎日していこうとおもいます。

そして毎日投稿していきます。

毎日の変化がたのしみです！

筋トレをしている人がんばれ！

まだしてない人一緒に始めよ！

ではまた明日！